Τα διαδυκτιακά προγράμματα αεροβικής, έχουν παγοποιηθεί την παρούσα περίοδο.
Τα προγράμματα αυτά είχαν ενεργοποιηθεί επί καιρό πανδημίας και ολικού Lockdown.
Κάνε εγγραφή εδώ.
- Για τη φυσική σας παρουσία στην αίθουσα αεροβικών προγραμμάτων θα πρέπει να γίνεται προ κράτηση θέσης.
- Μέγιστος αριθμός ατόμων ανά πρόγραμμα, τα 10 άτομα.
- Όλα μας τα αεροβικά προγράμματα θα προβάλλονται και μπορείτε να τα παρακολουθήσετε ζωντανά στο διαδικτυακό κανάλι μας στο YouTube CUT Sports Office
- Η απολύμανση των χεριών κατά την είσοδο στην αίθουσα αεροβικής, η χρήση ατομικής πετσέτας είναι υποχρεωτική κατά τη διάρκεια εκγύμνασής σας.
- Άτομα χωρίς χρήση πετσέτας και χωρίς προ κράτηση θέσης δεν θα τους επιτρέπεται η είσοδος στην αίθουσα αεροβικής.
(από 12/11/2020)
(from 12/11/2020)
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 13/7/2020 - 31/7/2020
Απλά πατήστε κλικ στο πρόγραμμα της αρεσκείας σας ή αντιγράψτε τον κωδικό στην εφαρμογή του προγράμματος ZOOM. Για όλα τα προγράμματα το Meeting ID είναι το ίδιο: 912-475-0002
Προσοχή: χρειάζεται meeting password για κάθε πρόγραμμα, παντού βάζετε 976512
|
DAY/HOUR |
MONDAY |
TUESDAY |
WEDNESDAY |
THURSDAY |
FRIDAY |
|
18:15-18:45 |
TOTAL BODY CHARALAMBOS |
- |
TOTAL BODY CHARALAMBOS |
- |
CORE CHARALAMBOS |
|
18:50-19:35 |
CORE CHARALAMBOS |
- |
YOGA CHARALAMBOS |
- |
YOGA CHARALAMBOS |
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 6/7/2020 - 9/7/2020
|
DAY/HOUR |
MONDAY |
TUESDAY |
WEDNESDAY |
THURSDAY |
|
18:00-18:30 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
|
18:35-19:15 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 29/6/2020 - 2/7/2020
|
DAY/HOUR |
MONDAY |
TUESDAY |
WEDNESDAY |
THURSDAY |
|
18:00-18:30 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
|
18:35-19:15 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 22/6/2020 - 26/6/2020
|
DAY/HOUR |
MONDAY |
TUESDAY |
WEDNESDAY |
THURSDAY |
|
18:00-18:30 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
|
18:35-19:15 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 15/6/2020 - 19/6/2020
|
DAY/HOUR |
MONDAY |
TUESDAY |
WEDNESDAY |
THURSDAY |
FRIDAY |
|
18:00-18:30 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
18:35-19:15 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
19:15-19:55 |
- |
EVA |
- |
EVA |
- |
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 8/6/2020 - 12/6/2020
|
DAY/HOUR |
MONDAY |
TUESDAY |
WEDNESDAY |
THURSDAY |
FRIDAY |
|
18:00-18:30 |
- |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
18:35-19:15 |
- |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
19:15-19:55 |
- |
EVA |
- |
EVA |
- |
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 1/6/2020 - 5/6/2020
|
DAY/HOUR |
MONDAY |
TUESDAY |
WEDNESDAY |
THURSDAY |
FRIDAY |
|
18:00-18:30 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
18:35-19:15 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
19:15-19:55 |
- |
EVA |
- |
EVA |
- |
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 25/5/2020 - 29/5/2020
|
DAY /HOUR |
MONDAY |
TUESDAY |
WEDNESDAY |
THURSDAY |
FRIDAY |
|
10:00-10:30 |
- |
KONSTANTINOS |
- |
KONSTANTINOS |
- |
|
18:00-18:30 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
18:35-19:15 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
19:15-19:55 |
- |
EVA |
- |
EVA |
- |
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 18/5/2020 - 22/5/2020
|
DAY/HOUR |
MONDAY |
TUESDAY |
WEDNESDAY |
THURSDAY |
FRIDAY |
|
10:00-10:30 |
KONSTANTINOS |
KONSTANTINOS |
- |
DEMETRIS |
DEMETRIS |
|
18:00-18:30 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
18:35-19:15 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
19:15-19:55 |
- |
EVA |
- |
EVA |
- |
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 11/5/2020 - 15/5/2020
|
DAY/HOUR |
MONDAY |
TUESDAY |
WEDNESDAY |
THURSDAY |
FRIDAY |
|
10:00-10:30 |
Football training for kids up to 10 years DEMETRIS |
- |
Football training for kids up to 10 years DEMETRIS |
KONSTANTINOS |
KONSTANTINOS |
|
18:00-18:30 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
18:35-19:15 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
19:15-19:55 |
- |
EVA |
- |
EVA |
- |
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 4/5/2020 - 8/5/2020
|
DAY /HOUR |
MONDAY |
TUESDAY |
WEDNESDAY |
THURSDAY |
FRIDAY |
|
10:00-10:30 |
KONSTANTINOS |
Football training for kids up to 10 years DEMETRIS |
- |
KONSTANTINOS |
Basketball training for kids up to 10 years DEMETRIS |
|
18:00-18:30 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
18:35-19:15 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
19:15-19:55 |
- |
EVA |
- |
EVA |
- |
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 27/4/2020 - 01/5/2020
|
DAY /HOUR |
MONDAY |
TUESDAY |
WEDNESDAY |
THURSDAY |
FRIDAY |
|
10:00-10:30 |
KONSTANTINOS |
KONSTANTINOS |
KONSTANTINOS |
DEMETRIS |
DEMETRIS |
|
18:00-18:30 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
18:35-19:15 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
19:15-19:55 |
- |
EVA |
- |
EVA |
- |
|
DAY/HOUR |
MONDAY |
TUESDAY |
WEDNESDAY |
THURSDAY |
FRIDAY |
SATURDAY |
|
10:00-10:30 |
- |
KONSTANTINOS |
KONSTANTINOS |
DEMETRIS |
DEMETRIS |
KONSTANTINOS |
|
18:00-18:30 |
- |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
- |
|
18:35-19:15 |
- |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
- |
|
19:15-19:55 |
- |
EVA |
- |
EVA |
- |
- |
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 13/4/2020 - 17/4/2020
|
|
MONDAY |
TUESDAY |
WEDNESDAY |
THURSDAY |
FRIDAY |
|
08:30-09:00 |
- |
KONSTANTINOS |
KONSTANTINOS |
- |
|
|
10:00-10:30 |
DEMETRIS |
- |
- |
DEMETRIS |
- |
|
18:00-18:30 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
18:35-19:15 |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
CHRISTINA |
CHARALAMBOS |
|
19:15-20:00 |
- |
EVA |
EVA |
- |
- |
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 06/4/2020 – 11/4/2020
Πατήστε κλικ στο πρόγραμμα της επιλογής σας από τον πίνακα πιο κάτω ή αντιγράψτε τον κωδικό στην εφαρμογή του προγράμματος ZOOM.
|
ΩΡΑ/ΜΕΡΑ |
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
ΣΑΒΒΑΤΟ |
|
08:30-09:00 |
- |
- |
M ID : 508-186-876 KONSTANTINOS |
- |
M ID : 280-523-466 KONSTANTINOS |
- |
|
10:00-10:30 |
M ID : 976-191-596 DEMETRIS |
M ID : 216-907-295 DEMETRIS |
- |
M ID : 746-254-587 DEMETRIS |
- |
HAPPY FAMILY TRANING (for kids &parents) M ID: 820-234-680 KONSTANTINOS |
|
18:00-18:30 |
M ID : 204-360-839 CHARALAMBOS |
M ID : 364-025-361 CHRISTINA |
M ID : 633-580-919 CHARALAMBOS |
M ID : 798-619-073 CHRISTINA |
M ID : 502-581-063 CHARALAMBOS |
|
|
18:35-19:15 |
M ID : 954-567-753 CHARALAMBOS |
M ID : 339-949-162 CHRISTINA |
M ID : 884-737-918 CHARALAMBOS |
M ID : 351-911-805 CHRISTINA |
M ID : 941-675-373 CHARALAMBOS |
|
|
19:15-20:00 |
- |
M ID : 215-182-319 EVA |
- |
M ID : 599-177-799 EVA |
- |
|
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 30 Μαρτίου μέχρι 03 Απριλίου 2020
|
ΗΜΕΡΑ/ΩΡΑ |
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ* |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|---|---|---|---|---|---|
|
10:00-10:30 |
AEROBIC FOR KIDS & PARENTS (KONSTANTINOS) M ID : 337-321-077 |
AEROBIC FOR KIDS & PARENTS (KONSTANTINOS) M ID : 337-321-077 |
- |
AEROBIC FOR KIDS & PARENTS (DEMETRIS) M ID : 337-321-077 |
AEROBIC FOR KIDS & PARENTS (DEMETRIS) M ID : 337-321-077 |
|
18:00-18:30 |
M ID : 675-803-555 |
CIRCUIT TRAINING – BODY WEIGHT (CHRISTINA) M ID : 869-752-801 |
M ID : 207-679-173 |
CIRCUIT TRAINING-BODY WEIGHT (CHRISTINA) M ID : 908-946-225 |
M ID : 255-244-045 |
|
18:35-19:15 |
M ID : 875-702-453 |
M ID : 513-006-293 |
M ID : 494-312-063 |
M ID : 775-583-864 |
M ID : 421-347-686 |
|
19:15-20:00 |
- |
M ID : 867-656-824 |
- |
M ID : 187-185-572 |
- |
*Το πρόγραμμα θα προσφερθεί κανονικά την 1η Απριλίου
Η ανταπόκριση στα online προγράμματα αεροβικής την πρώτη πιλοτική βδομάδα ξεπέρασε τις προσδοκίες μας. Σας ευχαριστούμε.
Συνεχίσουμε ζωντανά μέσα από το κανάλι μας στο Youtube. Mε καλύτερη εικόνα και ήχο, με απεριόριστο αριθμό συνδέσεων και χρόνου.
Πώς να συνδεθείτε:
- Μπείτε στο Youtube, βρείτε το κανάλι CUT Sports Office (πατήστε εδώ) και απλά κάντε Εγγραφή/Subscribe.
- Δεν χρειάζεστε κωδικό ή χωριστό σύνδεσμο για κάθε πρόγραμμα. Εφόσον κάνετε Εγγραφή θα έχετε πλήρη πρόσβαση σε όλα.
- Μπορείτε να προωθήσετε το κανάλι μας σε φίλους και γνωστούς. Είναι ανοικτό-δωρεάν για όλους.
Το πρόγραμμα (πιο κάτω) «τρέχει» ζωντανά τις συγκεκριμένες μέρες και ώρες. Κάθε πρόγραμμα αποθηκεύεται στο κανάλι και μπορείτε να το βρείτε/επαναλάβετε όποτε θέλετε.
ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ – ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΣΤΕ ΣΠΙΤΙ !!!
ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 23/3/2020 – 27/3/2020
|
ΗΜΕΡΑ/ΩΡΑ |
ΔΕΥΤΕΡΑ |
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ* |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
10:00-10:30 |
KIDS AEROBIC (KONSTANTINOS) |
KIDS AEROBIC (KONSTANTINOS) |
- |
KIDS AEROBIC (DEMETRIS) |
KIDS AEROBIC (DEMETRIS) |
|
18:00-18:30 |
CORE (CHARALAMBOS) |
CIRCUIT TRAINING-BODY WEIGHT (CHRISTINA) |
CORE (CHARALAMBOS) |
CIRCUIT TRAINING-BODY WEIGHT (CHRISTINA) |
CORE (CHARALAMBOS) |
|
18:35 – 19:15 |
YOGA (CHARALAMBOS) |
PILATES (CHRISTINA) |
YOGA (CHARALAMBOS) |
PILATES (CHRISTINA) |
YOGA (CHARALAMBOS) |
|
19:15 - 20:00 |
- |
ZUMBΑ (EVA) |
- |
ZUMBA (EVA) |
- |
*Το πρόγραμμα θα προσφερθεί κανονικά την 25η Μαρτίου.
Για περισσότερες πληροφορίες αλλά και βοήθεια για την εγγραφή σας στο τμήμα που επιθυμείτε, τηλ. 25 002200 και k.tingirides@cut.ac.cy
ΒΔΟΜΑΔΑ 17/3/2020 – 20/3/2020
|
ΤΡΙΤΗ |
ΤΕΤΑΡΤΗ |
ΠΕΜΠΤΗ |
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
|
|
10:00-10:30 |
- |
KIDS AEROBIC / KONSTANTINOS |
KIDS AEROBIC (KONSTANTINOS) |
KIDS AEROBIC (DEMETRIS) |
|
18:00-18:30 |
CIRCUIT TRAINING –BODY WEIGHT (CHRISTINA) |
CORE (CHARALAMBOS) |
CIRCUIT TRAINING –BODY WEIGHT (CHRISTINA) |
CORE (CHARALAMBOS) |
|
18:35-19:15 |
PILATES (CHRISTINA) |
YOGA (CHARALAMBOS) |
PILATES (CHRISTINA) |
YOGA (CHARALAMBOS) |
|
19:00-19:40 |
ZUMBΑ (EVA)
|
ZUMBA (EVA) |
