Online Aerobics για όλους

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 13/7/2020 - 31/7/2020

Απλά πατήστε κλικ στο πρόγραμμα της αρεσκείας σας ή αντιγράψτε τον κωδικό στην εφαρμογή του προγράμματος ZOOM. Για όλα τα προγράμματα το Meeting ID είναι το ίδιο: 912-475-0002

Προσοχή: χρειάζεται meeting password για κάθε πρόγραμμα, παντού βάζετε 976512

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

18:15-18:45

TOTAL BODY

CHARALAMBOS

-

TOTAL BODY

CHARALAMBOS

-

CORE

CHARALAMBOS

18:50-19:35

CORE

CHARALAMBOS

-

YOGA

CHARALAMBOS

-

YOGA

CHARALAMBOS

 

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 6/7/2020 - 9/7/2020

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

 

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 29/6/2020 - 2/7/2020

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 22/6/2020 - 26/6/2020

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 15/6/2020 - 19/6/2020

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ  

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 8/6/2020 - 12/6/2020

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

18:00-18:30

-

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

-

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ  

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

 

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 1/6/2020 - 5/6/2020

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ  

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

 

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 25/5/2020 - 29/5/2020

DAY /HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

10:00-10:30

-

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

-

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

-

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ  

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 18/5/2020 - 22/5/2020

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

10:00-10:30

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

-

TOTALBODY

DEMETRIS

TOTAL BODY

DEMETRIS

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ  

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

 

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 11/5/2020 - 15/5/2020

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

10:00-10:30

Football training for kids up to 10 years

DEMETRIS

-

Football training for kids up to 10 years

DEMETRIS

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ  

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 4/5/2020 - 8/5/2020

DAY /HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

10:00-10:30

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

Football training for kids up to 10 years

DEMETRIS

-

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

Basketball training for kids up to 10 years

DEMETRIS

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ  

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

 

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 27/4/2020 - 01/5/2020

DAY /HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

10:00-10:30

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

KIDS & PARENTS FITNESS

DEMETRIS

KIDS & PARENTS FITNESS

DEMETRIS

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ  

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

 


 


DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

SATURDAY

10:00-10:30

-

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

KIDS & PARENTS FITNESS

DEMETRIS

KIDS & PARENTS FITNESS

DEMETRIS

BALANCE & STRENCHING

KONSTANTINOS

18:00-18:30

-

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

-

18:35-19:15

-

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

-

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ 

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

-

 


 

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 13/4/2020 - 17/4/2020

 

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

08:30-09:00

-

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

-

 

10:00-10:30

KIDS & PARENTS FITNESS

DEMETRIS

-

-

KIDS & PARENTS FITNESS

DEMETRIS

-

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-20:00

 -

ZUMBΑ  

EVA

ZUMBΑ  

EVA

-

-

 


 

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 06/4/2020 – 11/4/2020

Πατήστε κλικ στο πρόγραμμα της επιλογής σας από τον πίνακα πιο κάτω ή αντιγράψτε τον κωδικό στην εφαρμογή του προγράμματος ZOOM.

ΩΡΑ/ΜΕΡΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΣΑΒΒΑΤΟ

08:30-09:00

-

-

TOTAL BODY (for adults)

M ID : 508-186-876

KONSTANTINOS

-

TOTAL BODY (for adults)

M ID : 280-523-466

KONSTANTINOS

-

10:00-10:30 

KIDS &PARENTS FITNESS

M ID :  976-191-596

DEMETRIS

KIDS&PARENTS FITNESS

M ID : 216-907-295

DEMETRIS

-

KIDS &PARENTS FITNESS

M ID : 746-254-587

DEMETRIS

-

HAPPY FAMILY TRANING (for kids &parents)

M ID: 820-234-680

KONSTANTINOS

18:00-18:30

CORE

M ID :  204-360-839

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

M ID : 364-025-361

CHRISTINA

CORE

M ID : 633-580-919

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

M ID : 798-619-073

CHRISTINA

CORE

M ID : 502-581-063

CHARALAMBOS

 

18:35-19:15

YOGA

M ID :  954-567-753

CHARALAMBOS

PILATES

M ID : 339-949-162

CHRISTINA

YOGA

M ID : 884-737-918

CHARALAMBOS

PILATES

M ID : 351-911-805

CHRISTINA

YOGA

M ID : 941-675-373

CHARALAMBOS

 

19:15-20:00   

 -

ZUMBΑ  

M ID :  215-182-319

EVA

-

ZUMBΑ  

M ID : 599-177-799

EVA

-

 

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 30 Μαρτίου μέχρι 03 Απριλίου 2020

ΗΜΕΡΑ/ΩΡΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ*

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

10:00-10:30

AEROBIC FOR KIDS & PARENTS (KONSTANTINOS)

M ID : 337-321-077

AEROBIC FOR KIDS & PARENTS (KONSTANTINOS)

M ID : 337-321-077

-

AEROBIC FOR KIDS & PARENTS (DEMETRIS)

M ID : 337-321-077

AEROBIC FOR KIDS & PARENTS (DEMETRIS)

M ID : 337-321-077

18:00-18:30

CORE (CHARALAMBOS)

M ID : 675-803-555

CIRCUIT TRAINING – BODY WEIGHT (CHRISTINA)

M ID : 869-752-801

CORE (CHARALAMBOS)

M ID : 207-679-173

CIRCUIT TRAINING-BODY WEIGHT (CHRISTINA)

M ID : 908-946-225

CORE (CHARALAMBOS)

M ID : 255-244-045

18:35-19:15

YOGA (CHARALAMBOS)

M ID : 875-702-453

PILATES (CHRISTINA)

M ID : 513-006-293

YOGA (CHARALAMBOS)

M ID : 494-312-063

PILATES (CHRISTINA)

M ID : 775-583-864

YOGA (CHARALAMBOS)

M ID : 421-347-686

19:15-20:00

 -

ZUMBΑ (EVA) 

M ID : 867-656-824

-

ZUMBA (EVA)

M ID : 187-185-572

-

*Το πρόγραμμα θα προσφερθεί κανονικά την 1η Απριλίου


Η ανταπόκριση στα online προγράμματα αεροβικής την πρώτη πιλοτική βδομάδα ξεπέρασε τις προσδοκίες μας. Σας ευχαριστούμε.

Συνεχίσουμε ζωντανά μέσα από το κανάλι μας στο Youtube. Mε καλύτερη εικόνα και ήχο, με απεριόριστο αριθμό συνδέσεων και χρόνου.

Πώς να συνδεθείτε:                                                                     

  • Μπείτε στο Youtube, βρείτε το κανάλι CUT Sports Office (πατήστε εδώ) και απλά κάντε Εγγραφή/Subscribe.
  • Δεν χρειάζεστε κωδικό ή χωριστό σύνδεσμο για κάθε πρόγραμμα. Εφόσον κάνετε Εγγραφή θα έχετε πλήρη πρόσβαση σε όλα.
  • Μπορείτε να προωθήσετε το κανάλι μας σε φίλους και γνωστούς. Είναι ανοικτό-δωρεάν για όλους.

Το πρόγραμμα (πιο κάτω) «τρέχει» ζωντανά τις συγκεκριμένες μέρες και ώρες. Κάθε πρόγραμμα αποθηκεύεται στο κανάλι και μπορείτε να το βρείτε/επαναλάβετε όποτε θέλετε.

ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ – ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΣΤΕ ΣΠΙΤΙ !!!


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ    23/3/2020 – 27/3/2020

ΗΜΕΡΑ/ΩΡΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ*

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

10:00-10:30

KIDS AEROBIC (KONSTANTINOS)

KIDS AEROBIC (KONSTANTINOS)

-

KIDS AEROBIC (DEMETRIS)

KIDS AEROBIC

(DEMETRIS)

18:00-18:30

CORE

(CHARALAMBOS)

CIRCUIT TRAINING-BODY WEIGHT

(CHRISTINA)

CORE

(CHARALAMBOS)

CIRCUIT TRAINING-BODY WEIGHT

(CHRISTINA)

CORE

(CHARALAMBOS)

18:35 – 19:15

YOGA (CHARALAMBOS)

PILATES (CHRISTINA)

YOGA (CHARALAMBOS)

PILATES (CHRISTINA)

YOGA

(CHARALAMBOS)

19:15 -  20:00

 -

ZUMBΑ  (EVA)

-

ZUMBA (EVA)

-

*Το πρόγραμμα θα προσφερθεί κανονικά την 25η Μαρτίου.

Για περισσότερες πληροφορίες αλλά και βοήθεια για την εγγραφή σας στο τμήμα που επιθυμείτε, τηλ. 25 002200 και k.tingirides@cut.ac.cy  


 

ΒΔΟΜΑΔΑ 17/3/2020 – 20/3/2020

 

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

10:00-10:30

-

KIDS AEROBIC / KONSTANTINOS

KIDS AEROBIC (KONSTANTINOS)

KIDS AEROBIC (DEMETRIS)

18:00-18:30

CIRCUIT TRAINING –BODY WEIGHT (CHRISTINA)

CORE (CHARALAMBOS)

CIRCUIT TRAINING –BODY WEIGHT (CHRISTINA)

CORE (CHARALAMBOS)

18:35-19:15

PILATES (CHRISTINA)

YOGA (CHARALAMBOS)

PILATES (CHRISTINA)

YOGA (CHARALAMBOS)

19:00-19:40

ZUMBΑ  (EVA)

 

 

ZUMBA (EVA)

 

 

Online Aerobics για όλους

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 13/7/2020 - 31/7/2020

Απλά πατήστε κλικ στο πρόγραμμα της αρεσκείας σας ή αντιγράψτε τον κωδικό στην εφαρμογή του προγράμματος ZOOM. Για όλα τα προγράμματα το Meeting ID είναι το ίδιο: 912-475-0002

Προσοχή: χρειάζεται meeting password για κάθε πρόγραμμα, παντού βάζετε 976512

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

18:15-18:45

TOTAL BODY

CHARALAMBOS

-

TOTAL BODY

CHARALAMBOS

-

CORE

CHARALAMBOS

18:50-19:35

CORE

CHARALAMBOS

-

YOGA

CHARALAMBOS

-

YOGA

CHARALAMBOS

 

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 6/7/2020 - 9/7/2020

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

 

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 29/6/2020 - 2/7/2020

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 22/6/2020 - 26/6/2020

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 15/6/2020 - 19/6/2020

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ  

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 8/6/2020 - 12/6/2020

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

18:00-18:30

-

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

-

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ  

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

 

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 1/6/2020 - 5/6/2020

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ  

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

 

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 25/5/2020 - 29/5/2020

DAY /HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

10:00-10:30

-

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

-

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

-

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ  

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 18/5/2020 - 22/5/2020

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

10:00-10:30

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

-

TOTALBODY

DEMETRIS

TOTAL BODY

DEMETRIS

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ  

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

 

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 11/5/2020 - 15/5/2020

DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

10:00-10:30

Football training for kids up to 10 years

DEMETRIS

-

Football training for kids up to 10 years

DEMETRIS

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ  

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 4/5/2020 - 8/5/2020

DAY /HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

10:00-10:30

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

Football training for kids up to 10 years

DEMETRIS

-

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

Basketball training for kids up to 10 years

DEMETRIS

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ  

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

 

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 27/4/2020 - 01/5/2020

DAY /HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

10:00-10:30

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

KIDS & PARENTS FITNESS

DEMETRIS

KIDS & PARENTS FITNESS

DEMETRIS

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ  

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

 


 


DAY/HOUR

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

SATURDAY

10:00-10:30

-

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

KIDS & PARENTS FITNESS

DEMETRIS

KIDS & PARENTS FITNESS

DEMETRIS

BALANCE & STRENCHING

KONSTANTINOS

18:00-18:30

-

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

-

18:35-19:15

-

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

-

19:15-19:55

 -

ZUMBΑ 

EVA

-

ZUMBΑ  

EVA

-

-

 


 

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 13/4/2020 - 17/4/2020

 

MONDAY

TUESDAY

WEDNESDAY

THURSDAY

FRIDAY

08:30-09:00

-

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

TOTAL BODY

KONSTANTINOS

-

 

10:00-10:30

KIDS & PARENTS FITNESS

DEMETRIS

-

-

KIDS & PARENTS FITNESS

DEMETRIS

-

18:00-18:30

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

CHRISTINA

CORE

CHARALAMBOS

18:35-19:15

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

PILATES

CHRISTINA

YOGA

CHARALAMBOS

19:15-20:00

 -

ZUMBΑ  

EVA

ZUMBΑ  

EVA

-

-

 


 

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 06/4/2020 – 11/4/2020

Πατήστε κλικ στο πρόγραμμα της επιλογής σας από τον πίνακα πιο κάτω ή αντιγράψτε τον κωδικό στην εφαρμογή του προγράμματος ZOOM.

ΩΡΑ/ΜΕΡΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

ΣΑΒΒΑΤΟ

08:30-09:00

-

-

TOTAL BODY (for adults)

M ID : 508-186-876

KONSTANTINOS

-

TOTAL BODY (for adults)

M ID : 280-523-466

KONSTANTINOS

-

10:00-10:30 

KIDS &PARENTS FITNESS

M ID :  976-191-596

DEMETRIS

KIDS&PARENTS FITNESS

M ID : 216-907-295

DEMETRIS

-

KIDS &PARENTS FITNESS

M ID : 746-254-587

DEMETRIS

-

HAPPY FAMILY TRANING (for kids &parents)

M ID: 820-234-680

KONSTANTINOS

18:00-18:30

CORE

M ID :  204-360-839

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

M ID : 364-025-361

CHRISTINA

CORE

M ID : 633-580-919

CHARALAMBOS

CIRCUIT TRAINING

M ID : 798-619-073

CHRISTINA

CORE

M ID : 502-581-063

CHARALAMBOS

 

18:35-19:15

YOGA

M ID :  954-567-753

CHARALAMBOS

PILATES

M ID : 339-949-162

CHRISTINA

YOGA

M ID : 884-737-918

CHARALAMBOS

PILATES

M ID : 351-911-805

CHRISTINA

YOGA

M ID : 941-675-373

CHARALAMBOS

 

19:15-20:00   

 -

ZUMBΑ  

M ID :  215-182-319

EVA

-

ZUMBΑ  

M ID : 599-177-799

EVA

-

 

 


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ, 30 Μαρτίου μέχρι 03 Απριλίου 2020

ΗΜΕΡΑ/ΩΡΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ*

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

10:00-10:30

AEROBIC FOR KIDS & PARENTS (KONSTANTINOS)

M ID : 337-321-077

AEROBIC FOR KIDS & PARENTS (KONSTANTINOS)

M ID : 337-321-077

-

AEROBIC FOR KIDS & PARENTS (DEMETRIS)

M ID : 337-321-077

AEROBIC FOR KIDS & PARENTS (DEMETRIS)

M ID : 337-321-077

18:00-18:30

CORE (CHARALAMBOS)

M ID : 675-803-555

CIRCUIT TRAINING – BODY WEIGHT (CHRISTINA)

M ID : 869-752-801

CORE (CHARALAMBOS)

M ID : 207-679-173

CIRCUIT TRAINING-BODY WEIGHT (CHRISTINA)

M ID : 908-946-225

CORE (CHARALAMBOS)

M ID : 255-244-045

18:35-19:15

YOGA (CHARALAMBOS)

M ID : 875-702-453

PILATES (CHRISTINA)

M ID : 513-006-293

YOGA (CHARALAMBOS)

M ID : 494-312-063

PILATES (CHRISTINA)

M ID : 775-583-864

YOGA (CHARALAMBOS)

M ID : 421-347-686

19:15-20:00

 -

ZUMBΑ (EVA) 

M ID : 867-656-824

-

ZUMBA (EVA)

M ID : 187-185-572

-

*Το πρόγραμμα θα προσφερθεί κανονικά την 1η Απριλίου


Η ανταπόκριση στα online προγράμματα αεροβικής την πρώτη πιλοτική βδομάδα ξεπέρασε τις προσδοκίες μας. Σας ευχαριστούμε.

Συνεχίσουμε ζωντανά μέσα από το κανάλι μας στο Youtube. Mε καλύτερη εικόνα και ήχο, με απεριόριστο αριθμό συνδέσεων και χρόνου.

Πώς να συνδεθείτε:                                                                     

  • Μπείτε στο Youtube, βρείτε το κανάλι CUT Sports Office (πατήστε εδώ) και απλά κάντε Εγγραφή/Subscribe.
  • Δεν χρειάζεστε κωδικό ή χωριστό σύνδεσμο για κάθε πρόγραμμα. Εφόσον κάνετε Εγγραφή θα έχετε πλήρη πρόσβαση σε όλα.
  • Μπορείτε να προωθήσετε το κανάλι μας σε φίλους και γνωστούς. Είναι ανοικτό-δωρεάν για όλους.

Το πρόγραμμα (πιο κάτω) «τρέχει» ζωντανά τις συγκεκριμένες μέρες και ώρες. Κάθε πρόγραμμα αποθηκεύεται στο κανάλι και μπορείτε να το βρείτε/επαναλάβετε όποτε θέλετε.

ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ – ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΣΤΕ ΣΠΙΤΙ !!!


ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ    23/3/2020 – 27/3/2020

ΗΜΕΡΑ/ΩΡΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ*

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

10:00-10:30

KIDS AEROBIC (KONSTANTINOS)

KIDS AEROBIC (KONSTANTINOS)

-

KIDS AEROBIC (DEMETRIS)

KIDS AEROBIC

(DEMETRIS)

18:00-18:30

CORE

(CHARALAMBOS)

CIRCUIT TRAINING-BODY WEIGHT

(CHRISTINA)

CORE

(CHARALAMBOS)

CIRCUIT TRAINING-BODY WEIGHT

(CHRISTINA)

CORE

(CHARALAMBOS)

18:35 – 19:15

YOGA (CHARALAMBOS)

PILATES (CHRISTINA)

YOGA (CHARALAMBOS)

PILATES (CHRISTINA)

YOGA

(CHARALAMBOS)

19:15 -  20:00

 -

ZUMBΑ  (EVA)

-

ZUMBA (EVA)

-

*Το πρόγραμμα θα προσφερθεί κανονικά την 25η Μαρτίου.

Για περισσότερες πληροφορίες αλλά και βοήθεια για την εγγραφή σας στο τμήμα που επιθυμείτε, τηλ. 25 002200 και k.tingirides@cut.ac.cy  


 

ΒΔΟΜΑΔΑ 17/3/2020 – 20/3/2020

 

ΤΡΙΤΗ

ΤΕΤΑΡΤΗ

ΠΕΜΠΤΗ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

10:00-10:30

-

KIDS AEROBIC / KONSTANTINOS

KIDS AEROBIC (KONSTANTINOS)

KIDS AEROBIC (DEMETRIS)

18:00-18:30

CIRCUIT TRAINING –BODY WEIGHT (CHRISTINA)

CORE (CHARALAMBOS)

CIRCUIT TRAINING –BODY WEIGHT (CHRISTINA)

CORE (CHARALAMBOS)

18:35-19:15

PILATES (CHRISTINA)

YOGA (CHARALAMBOS)

PILATES (CHRISTINA)

YOGA (CHARALAMBOS)

19:00-19:40

ZUMBΑ  (EVA)

 

 

ZUMBA (EVA)